Praxis-Arbeitskreise

Klettern

In 2 Jahren bei den olympischen Spielen 2020 erstmals olympisch – der Klettersport. Ein Ganzkörpertraining für alle, die sich körperlichen Herausforderungen stellen möchte. In einer Indoor-Halle werdet Ihr die Möglichkeit bekommen Eure Skills und Fertigkeiten zu testen und zu verbessern.

Mitzubringen sind folgenden Sachen:

- enganliegende Sportkleidung

- wenn Ihr in Euren eigenen Schuhen / mit Euren eigenen Klettergurten klettern mögt, könnt Ihr diese natürlich mitbringen

- Schuhe und Gurte werden aber sonst natürlich gestellt

 


Kanu

Im Süden am schönen Baldeneysee gelegen bietet Euch das Fleckchen Wasser mitten im Ruhrgebiet die Möglichkeit zu rudern. Stromschnellen gibt es keine, aber ein kleines Workout in der Natur auf dem Wasser in einem Kanu wird Euch die schönen Seiten des Südens in Essen näher bringen.

Mitzubringen sind folgenden Sachen:

- Kleidung und Schuhe, die nass werden darf

- Wechselsachen / Handtuch


Voltigieren (nur für Personen bis maximal 80 Kilogramm)

Eine neue Erfahrung – turnerische Elemente auf Pferden. Es gibt viele verschiedene Reitsportarten, in Essen habt Ihr die Möglichkeit diese, nicht allzu bekannte Reitsportart unter der Anleitung von zwei kompetenten Lehrkräften, auszuprobieren.

Mitzubringen sind folgenden Sachen:

- bequeme Sportklamotten

- Turnschuhe


RollenGleitenFahren

In Essen am Institut für Sport- und Bewegungswissenschaften wurde das letzte Semester dieses Seminar das erste Mal angeboten – mit vollem Erfolg. Bewegungs- und Koordinationseigenschaften der fahrbaren Untersätze begeistern Jung und Alt. Macht eigene Erfahrungen auf einer Vielzahl von verschiedenen rollenden, gleitenden und fahrenden Untersätzen.

Mitzubringen sind folgenden Sachen:

- Enganliegende Hose (Fahrradhose)

- Schutzbekleidung, wenn vorhanden und gewollt


HaKa

Der wenig verbreitete, dafür sehr bekannte Kriegstanz der „All Blacks“ begeistert das Publikum weltweit. Mach auch Ihr Euch mit der Erfahrung vertraut einen gemeinsamen Kriegstanz in der Gruppe einzustudieren und mit Hilfe einer eigenen Choreo ganz individuell vorzustellen.

Mitzubringen sind folgenden Sachen:

- Sportbekleidung und Sportschuhe (draußen UND drinnen)


Parcour

Seit vielen Jahren wird die Trendsportart bereits bewundert. Eine Strecke mit Hindernissen in kurzer Zeit und mit Hilfe des Einsatzes von meist turnerischen Elementen zu bewältigen verlangt eine hohe Koordinationsfähigkeit.

Mitzubringen sind folgenden Sachen:

- Enganliegende Sportbekleidung


Kroatische Folklore

Lasst Euch überraschen – Ein großartiges Taktgefühl und die Hingabe zu der Musik liegen in der kroatischen Mentalität. Lernt Tanzschritte, Paartänze und Gruppenchoreografie mit Hilfe der Klänge der kroatischen Musik.

Mitzubringen sind folgenden Sachen:

- gemütliche Sportbekleidung

- Tanzschuhe für die Halle oder Hallenschuhe


GetToWorkout

Seit ein paar Jahren fester Bestandteil der Bundefachschaftentagung – in diesem Workout werdet Ihr an Eure Grenzen gebracht. Schafft in der Gruppe eigene, individuell-unglaubliche Leistungen und fordert Euren Körper heraus.

Mitzubringen sind folgenden Sachen:

- Sportbekleidung

- Sportschuhe für draußen


Sign Spinning

Seit ein paar Jahren fester Bestandteil der Bundesfachschaftentagungen – Lernt die faszinierende Kunst mit einem Schild und koordinativ-anspruchsvollen Bewegungen eine Choreografie zusammenzustellen. 

Mitzubringen sind folgenden Sachen:

- Sportbekleidung

- Sportschuhe für draußen


Beach-Handball

Nicht erst seitdem die „Bad Boys“ als Europameister zurückgekehrt sind ist die stärkste Liga der Welt eine faszinierende und spannende Sportart. In Essen werdet Ihr aus der Halle nach draußen in den Sand genommen. Lernt neue Regeln und Taktiken kennen und erringt so den Sieg beim Spiel.

Mitzubringen sind folgenden Sachen:

- Sportbekleidung


Batiken

Die Kunst aus Wasser und Farben neue, individualisierte Kleidungsstücke zu schaffen wird Euch in diesem Arbeitskreis näher gebracht. Lasst Eurer Kreativität freien Lauf und gestaltet Euere eigene Erinnerung.

Mitzubringen sind folgenden Sachen:

- Möglichst viele weiße Anziehsachen


Kung Fu

Die alte und seit Generationen weitergeführte Kampfsportart des Kung Fu bietet eine Ganzkörpererfahrung. Ihr erhaltet eine Einführung in die Kampfkünste und Bewegungsvorstellungen für Körper und Geist.

Mitzubringen sind folgenden Sachen:

- Sportbekleidung

- Hallenschuhe


Flag Football

Der Hype um American Football und vor um die Play Offs und der Super Bowl selber ist in Deutschland in den letzten Jahren exorbitant gewachsen. Lernt bei uns in Essen eine Abwandlung der Sportart kennen, die vor allem in der Schule und für heterogene Gruppen bestens geeignet ist und sich in sehr vielen Punkten dem genauen Regelwerk des American Football ähnelt.

Mitzubringen sind folgenden Sachen:

- Sportbekleidung (Hosen OHNE Taschen)

- Stollenschuhe (KEINE Schraubstollen/Eisenstollen)


Spikeball

Auch mit der Trendsportart Spikeball gibt es seit einigen Jahren in Deutschland eine neue Sportart vor allem für den Sommer. Lasst euch von dieser kurzweilig-dynamischen Sportart mit einem - nur optisch - trampolinähnlichen Netz und einem kleinen Ball begeistern

Mitzubringen sind folgenden Sachen:

- Sportbekleidung

- Schuhe für draußen


Fußball Tennis

Den Ball hoch halten kein Problem? Ein räumliches Vorstellungsvermögen? Dann besucht DIE Lieblingssportart der Essener-Sportstudenten im Sommer. Kleines Feld und kleine Teams – wer kann das Feld am besten für sich und sein Team nutzen?

Mitzubringen sind folgenden Sachen:

- Sportbekleidung

- Stollenschuhe (KEINE Schraubstollen/Eisenstollen)


Akrobatik

Hebefiguren, Gruppenfiguren und akrobatische Bewegungen sind die Hauptmerkmale des Praxis Arbeitskreis. Lernt neue Bewegungen und Figuren und erschafft einzigartige Gruppen- und Partnerbilder.

Mitzubringen sind folgenden Sachen:

- Enganliegende Sportbekleidung


Sight Aktivitäten

Ihr lernt an der frischen Luft ein wenig aus Essen kennen. Nette Gespräche während der Erkundung der Stadt Essen im Herzen des Ruhrgebiets vermischen sich mit den Eindrücken der Natur.

Mitzubringen sind folgenden Sachen:

- Sportbekleidung

- Laufschuhe


Hypnose

Hypnose – geht das überhaupt? Lasst Euch in diesem Arbeitskreis positiv überraschen und erlebt eine Einzel-, Partner- und Gruppenhypnose.


Kinesio Taping

Nicht erst seit dem der unglücklichen Niederlage gegen die Italiener ist das Kinesio Tape berühmt geworden. Seit vielen Jahren schwören eine Vielzahl von erfolgreichen Sportlern/Innen auf den Einsatz vom "Wunder Tape". Lasst Euch den Einsatz und die Verwendung das Tapens mit Kinesio Tape näher bringen.